가래 없애는 방법
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가래 없애는 방법 10가지카테고리 없음 2025. 6. 22. 14:15
안녕하세요! 오늘은 **‘가래 없애는 방법’**에 대해 알려드릴게요 😊가래는 호흡기 점막에서 나오는 끈적한 분비물로,기관지, 폐, 목 등에 염증이나 감염이 있을 때 자주 발생합니다.특히 감기, 기관지염, 천식, 알레르기, 흡연자에게 흔하게 나타나죠.가래가 계속 쌓이면 기침 유발, 호흡 불편, 구취, 목 통증까지 이어질 수 있어요.그래서 오늘은 가래를 효과적으로 없애는 자연적이고 안전한 방법 10가지를아주 자세히 알려드릴게요.가래 없애는 방법1. 따뜻한 물 자주 마시기 – 가장 기본이자 강력한 방법가래는 점성이 강한 점액이기 때문에따뜻한 물을 자주 마시면 점액을 묽게 만들어 배출을 쉽게 도와줍니다.하루 8잔 이상, 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.2. 생강차 – 천연 항염 & 가래 제거에 탁월생강에는 ..