머위 효능
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머위 효능 부작용카테고리 없음 2025. 6. 16. 12:37
안녕하세요! 오늘은 ‘머위의 효능 10가지’를 소개해 드릴게요 😊향긋한 봄의 맛을 대표하는 산나물, 머위!봄철에 즐겨 먹는 머위는 쌉싸름한 맛과 부드러운 식감으로된장국, 쌈, 나물로 다양하게 활용되며사실은 약초로도 쓰이는 기능성 식품이랍니다.머위는 간 건강, 염증 억제, 기관지 보호, 해독 작용에 탁월해단순한 나물 그 이상의 치유 성분을 품고 있어요.지금부터 머위의 10가지 건강 효능, 하나하나 자세히 살펴볼게요 🍀머위 효능1. 기관지 건강 및 기침 완화머위는 예로부터 기침, 가래, 천식, 기관지염에 효과가 있는 약초로 사용됐습니다.특히 머위잎에 있는 플라보노이드 성분은 기관지를 부드럽게 해주고염증을 줄여주어 호흡기 건강에 탁월하죠.2. 항염 및 항산화 작용머위는 폴리페놀과 클로로겐산 같은 항산화 물..